Rust Rennen Regelmaat

De eerste cursus Mindful Run is geweest. 
Een prachtige kans om mindfulness (aandacht voor het moment), aandacht voor ademhaling en hardlopen te combineren. In beweging komen: goed voor lijf en leden. 
Ik hoop en verwacht er nog veel mensen mee te kunnen begeleiden. Vanuit het mooie Egmond, in het duin of op het strand samen bezig met looptechniek, met voelen hoe het is om in beweging te zijn. Elkaar ondersteunen en aanmoedigen. 

De nieuwe data staan weer op de site. Een kennismakingsclinic op een zondagmorgen, de vijfweekse cursussen op dinsdagochtenden en zondagochtenden. 

Ik kijk ernaar uit! Jij ook? Mocht je geïnteresserd zijn dan kun je via het contactformulier reageren of natuurlijk via de webpage https://www.mindfulrun.nl/egmond/ . 

En dan is er mijn werk als praktijkondersteuner GGZ, zijn er de bijscholingen, zijn er boeken die me inspireren of aanzetten tot kritische reflectie en zijn er de collega's om ervaringen mee te delen. 

Mooi om zo bezig te zijn! 

Voor iedereen die vragen heeft,of een boeiende suggestie: wees welkom om te reageren! 

Via het contactformulier of
info@marianvantklooster.nl of
06 19135113

Helpende boeken zijn

Runningtherapie. Het standaardwerk voor lopers en professionals. Bram Bakker & Simon van Woerkom

Beter van wel. Nog meer provocatieve psychologie. 
Hoe met humor en betrokkenheid overdrijving van een probleem kan leiden naar een oplossing. 

Houd me vast. Sue Johnson.
Een goed leesbaar boek over het verbeteren van je relatie, vanuit de hechtingstheorie.  Ook vanuit Pessotherapie is het goed te integreren. 

Ze zeggen dat het overgaat. Johan Maes & Evamaria Jansen.
Dit boek helpt om te gaan met rouw en verdriet. Zowel voor rouwenden als hun omgeving. 

Aan den lijve. Mariëtta van Attekum.
Boeiende beschrijving van Pesso-therapie. 

MIndfulness. In de maalstroom van je leven. Edel Maex.
Een gids om jezelf op een vriendelijke wijze te steunen in aandachtig leven. 

Daarnaast is er de serie Zorgen voor jezelf. Uitgever Boom. 
Prettig geschreven boeken over omgaan met verschillende gezondheidsproblemen waaronder ook psychische problemen.